アスタキサンチンの万能効果とは?アスタキサンチンの美肌など体への効能を徹底解説

アスタキサンチンの万能効果とは?アスタキサンチンの美肌など体への効能を徹底解説

あなたは、鮭の身がピンク色をしているのはなんでなのかご存知でしょうか。

それはアスタキサンチンを身体に多く含んでいるからです。鮭はアスタキサンチンを多く含むオキアミをたくさん食べ、体内にたくさんのアスタキサンチンを蓄えているため、鮭の身はピンク色に染まっているのです。

この赤色の色素こそがアスタキサンチンであり、このアスタキサンチンは強力な抗酸化作用を持ちます。

抗酸化作用を持つアスタキサンチンを摂取することによって、体にさまざまな良い影響を与えることが明らかになっているため、その良い影響について次項から詳しく説明していきたいと思います。

アスタキサンチンの効果、体に良い点

アスタキサンチンの効果、体に良い点

先ほど軽く触れたように、アスタキサンチンには抗酸化成分が含まれています。抗酸化とは「活性酸素」を取り除き、酸化の働きを抑えること。

活性酸素は体内で常に発生して体の細胞を傷つけ、被害をもたらすもので、がん・しみ・シワ・糖尿病・脂質異常・動脈硬化などを引き起こします。

つまり、抗酸化作用によって体のさまざまな問題点を防ぐことができるのです。

また、他に抗酸化作用があると言われる栄養素「ビタミンE」の約1000倍の抗酸化作用が、このアスタキサンチンにはあると言われています。

そんなアスタキサンチンに含まれる抗酸化作用によって、体に与える良い効果をご紹介していきます。

美肌(紫外線によるシミ・シワ・肌荒れ防止)

美肌(紫外線によるシミ・シワ・肌荒れ防止)

肌のしみ、シワ、肌荒れは紫外線などで発生する「一重項酸素」という活性酸素が原因です。「一重項酸素」が増えると肌のコラーゲンが変性して肌のハリや弾力が失われてしまいます。

活性酸素の発生はアスタキサンチンに含まれる抗酸化成分によって防止することができます。つまり、肌のしみ・シワ・肌荒れをアスタキサンチンで防止することができるのです。アスタキサンチンはアンチエイジング成分なのです。

疲労回復

疲労回復

近年の研究では、運動によって発生する疲労を軽減する効果が明らかになっています。疲労の正体が、活性酸素「過酸化脂質」であることがわかってきました。この「過酸化脂質」の増加をアスタキサンチンの抗酸化作用によって防ぐことができるので、疲労を軽減することができるのです。

またその他にも、筋肉疲労の原因「乳酸」の生成の抑制につながる効果もあることが判明しています。アスリートの方や、力仕事をされる方にも重宝される栄養素なのです。

眼精疲労の回復

眼精疲労の回復

アスタキサンチンは目の周りの筋肉に作用してピント調節機能を改善することができます。

目は眼球周りの毛様体筋という筋肉によってピントを調節していますが、画面などを見すぎたりしてこの筋肉が疲れて調節できなくなってしまいます。

アスタキサンチンは筋肉の疲労を軽減する効果が明らかになっているため、目の筋肉の疲れに対しても効果があるのです。

動脈硬化の予防

血中には悪玉コレステロールというものが流れており、この悪玉コレステロールが活性酸素によって酸化され、血管壁に溜まることによって動脈硬化という状態になります。

動脈硬化がすすみ血管が塞がってしまうことによって、血管内部で血液が流れなくなってしまうのが脳梗塞です。

では、動脈硬化・脳梗塞を防ぐにはどうすれば良いのでしょうか。

悪玉コレステロールの酸化を防止して仕舞えば良いのです。アスタキサンチンに含まれる抗酸化作用によって悪玉コレステロールの酸化を防ぐことができます。

さらにアスタキサンチンは、脳梗塞になってしまった後に摂取しても、脳へのダメージを軽減する可能性もあると報告されております。

アスタキサンチンが含まれる食べ物

冒頭に説明した通り、鮭に多く含まれているアスタキサンチンですが、他にもアスタキサンチンが多く含まれている食べ物は存在します。

まず、鮭の卵である「いくら」です。アスタキサンチンを多分に含んだ鮭の卵にもアスタキサンチンは受け継がれるのです。

次に甲殻類では、カニとエビです。

これらは茹でると殻が赤く染まるのですが、この赤くなる要因がアスタキサンチンなのです。ではなぜ元々は青白い色をしているのかというと、青色の成分クラスタシアニンという成分も同時に含んでおり、加熱することによって青色成分のみが分解されるからなのです。

卵にもアスタキサンチンが含まれている 

魚介類に多く含まれているアスタキサンチンなのですが、大熊養鶏場の「かっぱの健卵」にも含まれています。

その理由は大熊養鶏場の鶏の餌、「ファフィア酵母」にあります。

「ファフィア酵母」とは、ナラやミズキの樹液に生息しており、アスタキサンチンを多く含んだ飼料用の酵母のことです。

「ファフィア酵母」が含まれた餌を食べることによってアスタキサンチンを含んだ健康に良い卵を生み出すことができるのです。

みなさんも、普段から食べる卵で、アスタキサンチンを摂取しませんか? 「かっぱの健卵」は通販での販売も行っておりますので、ぜひご賞味ください。

かっぱの健卵20個入り

かっぱの健卵とは?

かっぱの健卵とは?
かっぱの健卵とは?

先程ご紹介させていただいた「かっぱの健卵」は、化学物質や毒素になるようなものは一切排除している健康な餌にこだわった飼育をしているため、アスタキサンチンの他にも栄養素はたっぷりです。

味や食感も一味違っており、生臭さもほとんど無く、濃い味わいが人気です。

こだわり抜いた「かっぱの健卵」は地域の一般家庭や、なんと飲食店でも大人気で、新鮮な卵を定期的に宅配するサービスが特に人気となっております。

かっぱの健卵とは?

そんな地元の方々に愛される「かっぱの健卵」を、ぜひ一度食べてみてください!

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まとめ

いかがでしたでしょうか。

この記事を読むことによって、アスタキサンチンを摂取することによる体への良い効果が理解できたかと思います。

この他にもアスタキサンチンについて、さまざまな事を紹介している記事はこちらです。合わせて読むと、アスタキサンチンの効果的な摂取方法などを知ることができるので、ぜひお読みください。

アスタキサンチンで健康的な体を作り、毎日を元気に過ごしましょう。

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