アスタキサンチンのサプリメント10選！健康のためのおすすめ商品をご紹介！
アスタキサンチンとは鮭やカニ、エビなどに含まれる赤色の色素のことで、抗酸化作用が多分に含まれています。
アスタキサンチンの抗酸化作用は、同じく抗酸化作用を含む「ビタミンE」の1000倍と言われており、現在美容・健康の面で注目を集めています。
この記事ではアスタキサンチンを効率的に摂取するためのサプリメントを7種ご紹介するのですが、その前に大切な、サプリメントの選び方について少しご紹介いたします。
アスタキサンチンサプリメントの選び方
摂取量を確認する
アスタキサンチンの1日の摂取量は決められているわけではないのですが、一般的には6mg〜12mgが目安と言われております。この量を、無理なく摂取できるサプリメントを選ぶようにしましょう。
サプリメントの成分内容をよく確認する
美容・健康を意識されている方ならアスタキサンチン以外にも必要な栄養素があるはず。
1つのサプリメントで他の栄養素もまとめて摂取できる商品もございますので、商品内容をよく読んで、自分に合ったサプリメントを選びましょう。
逆にいうと、成分の内容が商品に記載のない場合は注意が必要です。
アスタキサンチンを摂取してはいけない人
現在、アスタキサンチンを摂取することによる副作用は確認されていないのですが、エビ・カニなどの甲殻類にアレルギーを持っている方は注意が必要です。
基本的に、アスタキサンチンのサプリメントは甲殻類由来ではなく、ヘマトコッカス藻から抽出されているのですが、不安が残る方は摂取を控えましょう。
おすすめアスタキサンチンサプリメント10選！
DHC 20日分 アスタキサンチン
「DHC 20日分 アスタキサンチン」は、アスタキサンチンを高濃度に詰め込んだソフトカプセルです。
原料にはヘマトコッカス藻を採用。1日1粒目安で、毎日の食事では補いにくいアスタキサンチンを9mg含有し、さらにビタミンEも2.7mg配合されており、その働きを強化しています。
成分・原材料
| 価格 | 1,555円(Amazon) |
|---|---|
| 原材料名 | オリーブ油（スペイン製造）/ヘマトコッカス藻色素（アスタキサンチン含有）、ゼラチン、グリセリン、ビタミンE |
| 内容量 | 9.6g［1粒重量320mg（1粒内容量185mg）×30粒］ |
| 栄養成分表示［1粒320mgあたり］ | 熱量2.1kcal、たんぱく質0.10g、脂質0.18g、炭水化物0.03g、食塩相当量0.0008g、ビタミンE 2.7mg、アスタキサンチン（フリー体換算）9mg |
| アレルギー物質 | ゼラチン |
ナウフーズ アスタキサンチン 4mg
「ナウフーズ アスタキサンチン 4mg」は非遺伝子組み換えなので安心してお飲みいただけます。
1日1ソフトジェルを目安にして、食事の補助としてお召し上がりください。
成分・原材料
| 価格 | 1,500円（Amazon） |
|---|---|
| 原材料名 | Zanthin®ナチュラルアスタキサンチン（ヘマトコッカスプルビアリス抽出物由来）4.0mg、エクストラバージンオリーブオイル、ベジタリアンソフトジェルカプセル（グリセリン、調整コーンスターチ、カラギーナン、ソルビトール、水）、抗酸化ブレンド（ミックストコフェロール、ローズマリーエキス） |
| 内容量 | 60粒 |
| アレルギー物質 | 精製大豆オイルが含まれています（non-GMO） |
FANCL えんきん
「FANCL えんきん」は、アスタキサンチンの効能の中でも特に目の疲れ防止に焦点を当てたサプリメントです。
「ぼやけて見にくい」「小さい文字が見にくい」「手元のピントが合いにくい」「疲れ目に悩んでいる」
そのような症状は目の筋肉が疲れているから。アスタキサンチンの抗酸化作用で目の疲れを予防しましょう。
成分・原材料
| 価格 | 2,160円（ファンケルオンライン） |
|---|---|
| 内容量 | 30粒 |
| 栄養成分表示［1粒あたり］ | 6.0mg（アスタキサンチン）ゼアキサンチン：2mg、ルテイン：10mg |
| アレルギー物質 | 該当なし |
アスタケア
「アスタケア」はいつまでも自分の力で動き続けるためのサプリメントです。
その日々の働きをサポートする、アスタキサンチン・トコトリエノール・亜鉛・還元型コエンザイムQ10・ビタミンDが配合されています。
成分・原材料
| 価格 | 5,240円（Amazon） |
|---|---|
| 内容量 | 60粒 |
| 主要成分［2粒あたり］ | アスタキサンチン：16mg (フリー体換算値) 、還元型コエンザイムQ10：100mg、トコトリエノール：20mg、亜鉛：6mg、ビタミンＤ：10μg |
| 原材料名 | 還元型コエンザイムQ10、オリーブ油、亜鉛含有酵母 / ヘマトコッカス藻色素、加工デンプン、グリセリン、ゲル化剤（増粘多糖類）、トコトリエノール、コメヌカロウ、グリセリンエステル、カカオ色素、植物レシチン（大豆由来）、ビタミンD |
| 栄養成分［2粒あたり］ | エネルギー 5.07kcal、たんぱく質 0.03g、脂質 0.45g、炭水化物 0.23g、食塩相当量 0.005g、亜鉛 6mg、ビタミンD 10μg |
ドクターズベスト アスタキサンチン
「ドクターズベスト アスタキサンチン」は大容量90粒でアスタキサンチンを長い期間、お安く摂取したい方に特におすすめです。
成分・原材料
| 価格 | 5,719円（Amazon） |
|---|---|
| 内容量 | 90粒 |
| 成分表示［1粒あたり］ | アスタキサンチン（AstaReal®から）6mg |
| 原材料 | エクストラバージンオリーブオイル、ベジタリアンソフトジェル（加工デンプン、グリセリン、カラギーナン、精製水） |
大塚製薬 ネイチャーメイド アスタキサンチン
「大塚製薬 ネイチャーメイド アスタキサンチン」は、サプリメントの品質基準が厳しいアメリカで長年愛され続けています。そんなネイチャーメイドのサプリメントを大塚製薬が日本にお届けしています。
ネイチャーメイドのアスタキサンチンは目を気遣う方必見。
アスタキサンチンは、目のピント調整機能をサポートすることができると言われている栄養素です。このサプリメントを飲んで、デスクワークなどでの目の疲れを対策しましょう。
成分・原材料
| 価格 | 1,491円（Amazon） |
|---|---|
| 原材料名 | とうもろこし油、ゼラチン、ヘマトコッカス藻色素、グリセリン、酸化防止剤（V.E） |
| 内容量 | 30粒 |
| 栄養成分表示［1粒あたり］ | 熱量2.1kcal、たんぱく質0.10g、脂質0.18g、炭水化物0.03g、食塩相当量0.0008g、ビタミンE 2.7mg、アスタキサンチン（フリー体換算）9mg |
| アレルギー物質 | ゼラチン |
白繭/しろまゆ
「白繭/しろまゆ」はアスタキサンチン、1日に必要なビタミンCの1/3、7つの美容成分と3つのコンセプト成分を元に内側からのケアに着目した美容サプリです。
他のサプリメントとも比べて、特に美容成分に拘ったこちらのサプリメント。アスタキサンチンでお肌のケアをお求めの方にぴったりの商品です。
成分・原材料
| 価格 | 1,680円（Amazon） |
|---|---|
| 内容量 | 30粒 |
| 主要成分［1粒あたり］ | アスタキサンチン：4mg |
| 原材料名 | 米油（国内製造）、豚プラセンタエキス末、コラーゲンペプチド、酵母エキス末、エラスチンペプチド／ゼラチン、グリセリン、ビタミンC、ヘマトコッカス藻色素（アスタキサンチン含有）、ミツロウ、ヒアルロン酸、βカロテン、トマト色素、ビタミンE、ニコチン酸アミド、パントテン酸Ca、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンA、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12 |
アスタリールACT
「アスタリールACT」には、ビタミンEの一種でパーム油由来の希少な成分「トコトリエノール」、熱や光の影響を受けにくい安定型ビタミンC「L-アスコルビン酸2-グルコシド」が配合されています。1日2粒を目安に、噛まずに水や常温水でお召し上がりください。
成分・原材料
| 価格 | 4,800円（Amazon） |
|---|---|
| 内容量 | 60粒 |
| 主要成分［2粒あたり］ | アスタキサンチン16mg（フリー体換算値）、トコトリエノール40mg、L-アスコルビン酸2-グルコシド30mg |
| 原材料名 | オリーブ油/ヘマトコッカス藻色素、加工デンプン、トコトリエノール、グリセリン、ゲル化剤（増粘多糖類）、グリセリンエステル、ムツロウ、L-アスコルビン酸2-グルコシド |
アスタキサンチン & ビタミンE
「アスタキサンチン & ビタミンE」透明感を求める方や、年齢が気になる方におすすめのアスタキサンチンは、エイジングケアの働きがあります。紫外線などのトラブルにお悩みの方や、肌をワントーン明るくさせたい方におすすめです。
成分・原材料
| 価格 | 1,026円（Amazon） |
|---|---|
| 内容量 | 60粒 |
| 主要原料［1粒あたり］ | ヘマトコッカス藻色素（アスタキサンチン含有）10mg、ビタミンE含有植物油20mg |
| 原材料 | サフラワー油（国内製造）、ビタミンE含有植物油／ゼラチン、グリセリン、植物レシチン（大豆由来）、ヘマトコッカス藻色素（アスタキサンチン含有） |
| 栄養成分表示［1粒あたり］ | エネルギー 2.62kcal、たんぱく質 0.10g、脂質 0.23g、炭水化物 0.04g、食塩相当量 0g、 |
Nutricost アスタキサンチン
「Nutricost アスタキサンチン」は非遺伝子組み換え食品であるため、安心してお召し上がりいただくことができます。
一粒で12mgとかなりの量を摂取することができるので、気軽に1日のアスタキサンチンを摂取したい人におすすめのサプリメントです。
成分・原材料
| 価格 | 4,080円（Amazon） |
|---|---|
| 内容量 | 60粒 |
| 主要成分［1粒あたり］ | アスタキサンチン12mg |
| 原材料 | 天然アスタキサンチン、ベニバナ油、ゼラチン、MCT油、ソルビトールソルビタンソルトイン、水、d-αトコフェロール |
さいごに：天然のサプリメントは「かっぱの健卵」！
アスタキサンチンを摂取するためのサプリメントはこんなにたくさんありますが、やはりなんといっても自然のものが一番です。
わたしたち大熊養鶏場の「かっぱの健卵」は、「ファフィア酵母」がたっぷり入ったエサで育ったニワトリの卵です。
「ファフィア酵母」とは、ナラやミズキの樹液に生息しており、アスタキサンチンを多く含んだ飼料用の酵母のことです。「ファフィア酵母」が含まれた餌を食べることによってアスタキサンチンを含んだ健康に良い卵を生み出すことができるのです。
かっぱの健卵は、定期購入は北海道はもちろん、全国発送にも対応しています。発送後20日くらいなら「生（なま）」で食べることができますよ。加熱をするなら1ヵ月は保存可能です！
かっぱの健卵は、退院祝い・お引っ越し祝いといったギフトとしても多くのお客様にご利用いただいております。家族4人が1日2つ食べると1日8個。1週間で56個。1ヶ月で240個もの卵を食べることになります。まずはお試しで、かっぱの健卵をご賞味ください。そのうえで「毎日食べたい！」と思ったら、定期購入がとってもお得ですよ♪ 北海道にお住いの方には特別割引も行っております！
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