食材宅配のメリット・デメリットは？毎日食べる食材がおすすめな理由

「仕事で疲れて、買い物に行く気力がない…」 「ついコンビニや外食に頼ってしまいがちだけど、本当は栄養バランスの整った食事をしたい」

そう感じて、食材宅配サービスに興味を持っている方も多いのではないでしょうか。

便利そうに聞こえる一方で、「スーパーより高い？」「本当に使いこなせる？」といった疑問や不安もありますよね。

この記事では、北海道比布町から「かっぱの健卵」をお届けする大熊養鶏場が、食材宅配のリアルなメリット・デメリットを詳しく解説します。

ぜひ最後までご覧いただき、健康的な食生活を始めるためのお手伝いができれば幸いです。

食材宅配のメリット

まずは、食材宅配を利用することで得られる嬉しいメリットを3つご紹介します。

心と時間にゆとりが生まれる

最大のメリットは、何と言っても「時間と手間の節約」です。

仕事帰りに重い荷物を持ってスーパーに寄る必要がなくなり、レジに並ぶ時間からも解放されます。さらに、「今日の夕食、何にしよう？」と献立を考える時間も、ミールキットなどを利用すれば大幅に短縮できます。

こうして生まれた時間は、ゆっくりお風呂に浸かったり、趣味を楽しんだり、自分を労わるための大切なひとときに変わります。日々の暮らしに追われるのではなく、心にゆとりを持って過ごせるようになるのです。

栄養バランスの整った食生活が手に入る

「健康的な食事をしたい」と思っても、自分で毎日栄養バランスを考えて料理するのは大変ですよね。

食材宅配サービスでは、管理栄養士が監修したメニューや、旬の野菜、普段は手に取らないような珍しい食材が届けられることもあります。

意識せずとも自然と品目が増え、栄養バランスが整っていくのは大きな魅力です。コンビニ食や外食では不足しがちな野菜をしっかり摂ることで、体の中から調子が整っていくのを感じられるでしょう。

「買いすぎ」を防いで無駄を減らすことができる

スーパーに行くと、つい特売品やおいしそうなお菓子までカゴに入れてしまい、思った以上にお金を使ってしまった…という経験はありませんか？

食材宅配は、基本的に注文したものだけが届くため、こうした「ついで買い」や「衝動買い」を防ぐことができます。

また、必要な分量の食材が届くため、「買ったはいいけど使い切れずに腐らせてしまった」というフードロスを減らすことにも繋がります。結果的に、食費の節約になるケースも少なくありません。

食材宅配のデメリット

次に、メリットと合わせて知っておきたいデメリットと、その対策について見ていきましょう。

スーパーより割高になりがち

食材の価格だけを比べると、スーパーの特売品などと比べて割高に感じることがあります。

しかし、これには新鮮で質の高い食材の値段や、配達にかかる人件費・物流費が含まれています。買い物に行く時間や交通費、そしてフードロスになる分まで考慮すると、一概に「高い」とは言えないかもしれません。「時間を買う」「健康を買う」という視点で価値を判断することが大切です。

配達エリアや受け取り日時が限られる場合がある

サービスによっては、配達エリアが限定されていたり、受け取りの日時が指定されていたりする場合があります。特に一人暮らしの場合、平日の日中に受け取るのが難しいことも。

最近では、玄関前に置いてくれる「置き配」に対応しているサービスも増えています。ライフスタイルに合う配送方法があるかどうか、事前に確認しておきましょう。

保存スペースを確保する必要がある

一度にまとめて食材が届くため、冷蔵庫や冷凍庫に十分な保存スペースが必要になります。

「冷蔵庫がいっぱいで入らない！」なんてことにならないよう、注文する量と自宅の冷蔵庫のキャパシティを考えておくことが重要です。これを機に、冷蔵庫の中を整理する良いきっかけになったという声もあります。

メニューの選択肢が少なくマンネリ化することも

ミールキットなどは献立が決まっているため、便利ではあるものの、長く続けるとメニューに飽きてしまう「マンネリ化」が起こる可能性もあります。

サービスによっては、好きなメニューをアラカルトで選べたり、必要な時だけ注文できるスポット利用ができたりします。自分のペースで、他の買い物と上手に組み合わせながら利用するのが、長く続けるコツです。

「毎日食べる食材」を食材宅配の第一歩に！

これまで見てきたメリット・デメリットを考慮し、「いきなり全部を切り替えるのは、ちょっとハードルが高いかも…」と感じた方もいるかもしれません。

そこでおすすめしたいのが、まずは「毎日食べる特定の食材」だけを、食材宅配に切り替えてみるという方法です。

理由１：調理が手軽で、忙しい日の“心の支え”になる

例えば、「卵」。

卵かけご飯や目玉焼き、簡単なスープなど、卵はどんなに疲れていてもパッと作れる料理の代表格であり、栄養も抜群。冷蔵庫に質の良い卵が常備されているだけで、「いざという時も大丈夫」という心の支えになり、外食に頼る頻度を減らすことができます。

理由２：「使い切れない」プレッシャーから解放される

たくさんの野菜がセットになった宅配で挫折しがちなのが、「食材を余らせてしまった…」という罪悪感です。

その点、卵など毎日必ず口にする食材であれば、賞味期限内に無理なく使い切れることがほとんど。食材宅配の初心者の方がつまずきやすいプレッシャーを感じることなく、気軽に始められます。

理由３：毎日の食材だからこそ、質の高さが心と体に届きやすい

「感動するほど美味しくて、体に良いもの」を毎日食べていると、幸せな気持ちになるだけでなく、日々の疲れまで吹き飛ぶ気がしませんか？

また、質の高い食材には、通常の食材にほとんど含まれていない栄養素が豊富に含まれていることも。良いものを継続的に取り入れているという実感が、喜びや満足感に繋がるはずです。

毎日食べる「卵」の食材宅配におすすめ！大熊養鶏場「かっぱの健卵」

「毎日食べるものだから、少しだけこだわってみたい」 そう思ったあなたに、私たち大熊養鶏場がお届けする「かっぱの健卵」をご紹介させてください。

私たちの原点：「毎日口にするものが、体をつくる」という想い

「毎日の食事が、私たちの体をつくる」と信じているからこそ、食の根源から安心・安全にこだわりたい。その想いから「かっぱの健卵」は生まれました。

鶏たちの健康が、卵の美味しさに直結する。エサへの徹底的なこだわり

「かっぱの健卵」を産んでくれる鶏たちが食べるエサには、乳酸菌や酵母などから成るEM菌や、おから、ホウレンソウ、海藻昆布のエキスなどを混ぜ合わせた、自然由来の発酵飼料のみを使用しています。鶏たちが健康だからこそ、栄養価が高く、美味しい卵が出来上がります。

驚くほど「生臭さ」がない

「卵の独特の生臭さが苦手…」という方にも、「かっぱの健卵」はぜひ一度試していただきたい卵です。鶏のエサにこだわることで、卵特有の生臭さをほとんどなくすことができました。

まずはぜひ、あつあつの「卵かけご飯」で、その濃厚なコクとクリアな後味を実感してみてください。

サブスク定期便、定期購入のメリット

「かっぱの健卵」は、ご希望のペースでご自宅に届く便利な定期便をご用意しています。

このように、メリットがたくさん！忙しいあなたの健康を全力でサポートします！

まずは、たくさんのご家庭やプロの料理人にも選ばれている「かっぱの健卵」のこだわりを、ご自身の目で確かめてみてください。

かっぱの健卵の3つのこだわり 卵の定期便を試してみる